Gym douce Séniors

GYM DOUCE SENIORS / Bien Vieillir : Pourquoi ?

Un atelier "Bien Vieillir : Pourquoi ?" à la Maison de la famille le vendredi 3 février avec Martine PRIDA, au programme :

• Exercices de mise en situation, travail d'appui et tests d'équilibre seul ou à deux.
• Séance de gym douce sur chaise.
  
• Comment aborder le "bien vieillir" : Pour qui ? Pourquoi ? Comment ?
• Martine PRIDA délivrera également conseils et exercices à appliquer chez soi pour garder son autonomie.